Начни. Сейчас. Беги.
Подготовка
к забегам
Группы для тех, кто выбрал конкретную цель и хочет подготовиться к забегу под руководством опытных тренеров.
▼
Стоимость программы на каждую подготовку
Смотрите в подробной информации о забеге
Наша цель:
Это ваш лучший результат
в забеге от 5 км до марафона
в забеге от 5 км до марафона
Сначала, мы учим тебя бегать 
Потом, мы учим тебя бегать дальше 
Затем, мы учим тебя бегать быстрее 
- 5-10 км.
8 недель тренировок
16 групповых тренировок с тренером - полумарафон
8 недель крутых тренировок
16 групповых тренировок с тренером - марафон
16 недель крутых тренировок
32 групповых тренировок с тренером
▼
что включает в себя программа
подготовки к забегам:
Собеседование с тренером
Определение периода подготовки, целевого темпа, количества самостоятельных тренировок
Интенсивную подготовку
От 8 недель и 16 групповых тренировок с тренером для 10 км и полумарафона от 16 недель и 32 тренировок тренером для марафона (рекомендуемые периоды) насыщенных тренировок
Специальные силовые блоки
Для укрепления всех беговых мышц и развития мышечной выносливости
Видео анализ
Анализ техники бега с полной корректировкой и постановкой
E-mail рассылку
Которая содержит самостоятельный план тренеровок под твою цель
Специальный подарок
Крутая футболка от Run Studio
Удобное расписание
Возможность выбора расписания, исходя из личного графика
Правильный контроль
Постоянный контроль профессионального тренера за всеми аспектами твоей подготовки