Интересный журнал для интересных людей ГОРПRОЕКТ опубликовал статью от тренера RunStudio Влада Мелькова под названием "Весенний марафон". В статье Влад дает советы для тех, кто начинает бегать, или только хочет начать.
Вас привлекает бег, яркая экипировка, современные спортивные гаджеты. Итак, вы решили приступить к тренировкам: прочитали много интернет статей, купили кроссовки, вышли на пробежку, пробежали 1 км, почувствовали боль в боку, забитость ног, а давление подскочило так, что появились звездочки в глазах... И на этом все закончилось. Знакомо?...
Продолжение вы можете прочитать в журнале по ссылке http://journal-gorproekt.ru/news/zozh/vesenniy_marafon/
