Повтори данные движения в режиме 10 повторений и минимального отдыха (не более 10 сек), сними на видео и выложи его на своей странице в fb с хэштэгом #runstudio. Первые трое участников получат приз: зимний баф, проморюкзак, напульсники и футболку Run studio! Трое последующих - поощрительные призы в виде магнитов и напульсников. Критерии. Техника: выпрыгивания - бедра параллельны с поверхностью, отрыв от поверхности; складка - стопы не касаются поверхности; отжимания с хлопком - в нижней точке предплечье и бицепс 90 гр., хлопок обязателен; подтягивания - без рывка до выпрямления рук. Конкурс проводится до 24 января. Удачи и спортивных свершений! Вперед!
Подробности на нашей странице в Facebook
