Ольга Отчерцова

Это, бесспорно, идеальный вариант для абсолютно любого уровня «вовлеченности» в любительский спорт. Новичок, вышедший на пробежку впервые, узнает все о технике бега, основных принципах тренировочного процесса, о правильном питании, особенностях своей физиологии и т.д., а опытный бегун будет уверенно преодолевать программу подготовки к очередному марафону, где, скорее всего, опять улучшит свой личный рекорд. В любом случае, оба они получают невероятный заряд энергии, бодрости и, в итоге, здоровье, красивое тело и прекрасное самочувствие. Хотя оба начнут с одного и того же: наденут кроссовки и просто выйдут на улицу.

На мой взгляд, самым большим плюсом авторской методики моего тренера состоит в исключительно индивидуальном подходе к каждому подопечному – здесь нет абсолютно никакого давления и попыток изменить твой сложившийся образ жизни: бег не изменяет тебя, но постепенно органично становится частью тебя. Вроде все, как раньше: бешеный ритм жизни, напряженный рабочий график, с трудом выкроенное время для семьи – все очень стремительно, но при этом ты всегда находишь время на пробежку/тренировку и не представляешь, как можно иначе…

Чтобы получать все «бонусы» от бега, мало его просто однажды полюбить. Эту любовь легко потерять, когда появляется боль, разочарование, усталость, лень и много еще чего, но именно здесь, очень деликатно и профессионально, меня всегда выручает мой тренер, благодаря которому я до сих пор продолжаю бежать и получать удовольствие от каждой пробежки.

СПАСИБО!