Программы тренировок Run Studio

Индивидуальные занятия

Кроме групповых тренировок, доступны индивидуальные тренировки с тренерами:

разовые тренировки по постановке техники с использованием видео-анализа бега

тренировки по подготовке к соревнованию, включающие в себя индивидуальную программу и еженедельную встречу с тренером

удаленные тренировки, которые представляют собой план для самостоятельных тренировок, комментарии тренера после каждой
тренировки и еженедельное обсуждение
тренировочного процесса по skype.

Персональная прокачка и максимально индивидуальный подход

Наши групповые программы

программа Начни7000 руб.

Эта программа для тех, кто собирается начать бегать

Команда “Run studio” помогает новичкам грамотно оценить свои силы, а затем плавно влиться в тренировочный процесс
1 месяц адаптации к беговому движению и укрепление опорно-двигательного аппарата
Выпускным экзаменом станет забег на 5 километров
На финише всех участников ждет эксклюзивная медаль и именной сертификат “Run Studio”

4недели
x
2
тренировки
в неделю
:
+
c тренером
=
забег на 5км
+
программа Улучшисьот 13 500 руб.

Это программа целевой подготовки к забегам, полумарафонам и марафонам

Команда “Run studio” имея большой опыт подготовки и участия в различных соревнованиях разработала специальные программы для каждого вида забега

  • срок подготовки от 8 недель
  • индивидуальная проработка техники
  • подготовка к конкретному забегу с учетом всей его специфики

Достижение поставленной цели финишировать в выбранном забеге — главная задача программы!

Абонементные программы

программа Перезагрузка
20 нед.
16 800 руб.

Программа для поддержания формы в межсезонье и усовершенствования мышечного рельефа

Вы устали от изнурительного и монотонного бега? Предлагаем большую функциональную программу "Перезагрузка". Это оптимальные и разнообразные упражнения, подобранные специально для бегунов.

20недель
x
1
тренировка
в неделю
:
c тренером
=

Форма в контактах

Запись на программу "Run Fit"

Записаться на программу "Начни"

Записаться на подготовку к забегу