Выбери подходящую программу тренировок
Дети и спорт - это успех!

Программа «Детская»

Бег — ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЙ элемент большинства видов АКТИВНОСТЕЙ: волейбол, футбоЛ, Баскетбол и теннис требуют умения правильно и быстро бегать. МЫ расширяеМ свой формат и запускает детские группы. БЕГИ ПРАВИЛЬНО, С САМОГО ДЕТСТВА!
Стоимость программы 3900 ₽ в месяц
для детей от 7 до 14 лет
Сначала, мы учим тебя бегать
Потом, мы учим тебя бегать дальше
Затем, мы учим тебя бегать быстрее
  • для развития скорости, силы, выносливости, в том числе, как дополнительные занятия для представителей игровых видов спорта: хоккея, футбола, бейсбола, баскетбола, волейбола.
  • для укрепления мышц, задействованных во всех жизненно-важных процессах: ходьбе, беге, сидении за партой и т п., для развития вестибулярного аппарата, чувства равновесия и координации.
Тренировки строятся по разнообразной системе, включающих в себя:
Укрепление всей системы опорно-двигательного аппарата
Комплексы упражнений на зоны роста (прыжки, висы, гимнастические упражнения)
Подвижные игры на развитие быстроты, меткости, ловкости
Постановку не травматичной и эффективной техники бега
Посильные скоростно-силовые комплексы в виде полосы препятствий и беговых упражнений
Специальные комплексы на растяжку и гибкость
Итоговое испытание и получение медали-финишера
Расписание и место тренировок

Тренировки проходят в манеже Дворца Детского Спорта по средам с 19.30 до 20.30 и по субботам с 9 до 10 часов.


Также каждую неделю высылается видео с домашним заданием для самостоятельного выполнения

Для занятий в группе необходима медицинская справка о допуске ребенка к тренировкам по легкой атлетике, оформленная не позднее, чем за 6 (шесть) месяцев до начала курса.

Занятия проходят под контролем профессионального тренера-педагога. Тренировочные задания имеют два уровня сложности, исходя из возрастных особенностей и подготовленности ребенка. В начале курса тренер проводит двигательные тесты, определяющих тренировочную программу для ребенка.